帰国したら 20年来入会しているクラブに再入会 1時間 1600mのチーム練習復帰のために 落ちた筋肉を 速攻で鍛えるために ビッグララグーナでの自主トレが欠かせない 沖合い50mを砂浜に平行して 数往復 海中の珊瑚や魚を見ながら泳ぐ 定宿の前 夕方のスモール…