医食同源 バランスがとれた食事をしていれば 病気の予防にも治療にもなるということ 加工されていない自然にある作物で人間の体にとって必要でないものはなく なんでも偏らずに食べることが 良いとされている この理屈はわかっていても それを日々実行すると…