danceintent’s blog

定年後 元気なうちに海外生活

南インドの大衆食 ミールス

チェンナイの一般食堂で食べられる大衆食メニュー ミールス
 
大通り沿い ドアなし食堂の ミールス
 
 
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ライスの量が二人前はある  80円 ( 45ルピー )
 
アッパラム ( 豆 小麦粉 米粉 の揚げせんべい )
オクラのダール ( オクラのカレー )
クートゥ ( ポテト 豆 野菜 入り カレー )
パヤサン ( 甘いココナッツミルクのデザート )
ラッサム ( さっぱりとした酸味のカレースープ )
クルマ  ( 豆 野菜 入り カレー )
サンバー ( 豆 野菜 入り カレースープ )
 
 
 
 
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毎日通う 老舗の菓子店の 2階がレストラン 
 
 
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ミールス  220円 ( 140ルピー )
 
ライスは ここも二人前ある
チャパティ 小さいのが2枚
アッパラム ( 豆 小麦粉 米粉 の揚げせんべい )
カード ( 塩ヨーグルト )
豆のダール ( 豆のカレー )
豆炒め
オクラのダール ( オクラのカレー )
クートゥ ( ポテト 豆 野菜 入り カレー )
サンバー ( 豆 野菜 入り カレースープ )
ラッサム ( さっぱりとした酸味のカレースープ )
クルマ  ( 豆 野菜 入り カレー )
ピックルス ( 激辛 )
パヤサン ( 甘いココナッツミルクのデザート )
 
 
 
 
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同じレストランの  ミニ ミールス 190円 ( 120ルピー )
 
アッパラム ( 豆 小麦粉 米粉 の揚げせんべい )
カードライス ( 塩ヨーグルト和えマッシュライス )
ポンガル ( 米とムング豆のマッシュダールおかゆ )
サンバーライス ( 米にサンバーをかけて混ぜたもの )
オクラダール ( オクラのカレー )
クルマ ( 豆 野菜 入り カレー )
パヤサン ( 甘いココナッツミルクのデザート )
ピックルス ( 激辛 )
 
 
 
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翌日も注文した 同じ ミニ ミールス
 
オクラの代わりに
人参のダール
パヤサンの代わりに ピーナッツ味のデザート
他は 昨日と同じ
 
固形カレールウで作るカレーは 2回続けて食べると 飽きるけど
インド滞在が 3週間限定 と思うからか 
毎日いや毎食 カレーでも食べられる 
ラードを使っていないからか 食後胃にもたれない