ジャムインストラクターのレッスン ５分間の水分補給タイムを含めて６０分間 目一杯
レッスン前の柔軟ストレッチ すでに着ているシャツは汗でぐっしょり
足慣らしのため レッスン出だしは 前進３周 と 後退２周
「 ダウンしてー 」
「 ヒールからー 」
「 膝 伸ばしてー 」
「 ヒール ＆ トウ センターバランス 」
「 送り足使ってー 」
「 スライド ＆ ロック 」
「 ギクシャク させないでー 」
「 歩くようにねー 」 ・・・・ そんな 無茶な
５周で全身から大汗
そのまま 基本ルーティンをシャドーで何周も繰り返す
なかなか組んでもらえない
組む時でも 両手を後で組んだ私の両肩に手を置くスタイル
肩を上げちゃあいけないよ の変則ホールド
ボディーコネクションのない この状態で
レッスン最後に１周だけで終り という日もあった
なんでなの？
「離れないと 悪いところが見えないから」
「組むと 簡単に踊れてしまうから」
「正確なステップはシャドーダンスから」
汗びっちゃりとは組みたくない ・・・とは絶対言わない
レッスン３週目に入った頃から 変則ホールドが２周に変わり
４周も廻ってくれた日には 得した気分になるから不思議
週５日続けると 週末には 足腰膝 太腿までがガクガクしてくる
レッスン前後のストレッチで 予防するしかない
ダウンしている私をしり目に 彼女もレッスン後 ビヨーンDIと猛練習している
今月１８日のマニラ大会に向けての 二人の練習風景
